Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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104,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 69,30g | Carbs: 52,95g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Super Frango Linguiça de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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