Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1268 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 93,74g | Carbs: 147,77g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Cozido, Banana da Terra. Almoço: Mexerica, Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Inhame, Ovo, Président Queijo Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Abdominal - 7 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nathi Lino
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