Calendário de Dieta de Nathi Lino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 11: 1617 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,41g
 
92,19g
 
192,28g
- -
março 2024
qui 7: 838 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,26g
 
69,20g
 
78,30g
- -
qua 6: 1538 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,26g
 
76,86g
 
180,42g
- -
seg 4: 2391 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,19g
 
95,59g
 
280,49g
- -
dom 3: 1657 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,02g
 
118,68g
 
145,99g
- -
sáb 2: 355 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
22,78g
 
24,90g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 324 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
17,53g
 
35,75g
- -
janeiro 2024
ter 16: 2136 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,15g
 
136,98g
 
248,33g
2425*  289
seg 15: 2391 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,01g
 
196,69g
 
212,58g
- -
sáb 13: 386 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,86g
 
17,27g
 
41,25g
- -
sex 12: 1802 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,93g
 
136,02g
 
203,26g
2161*  359
qua 3: 1226 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,96g
 
99,34g
 
107,97g
- -
ter 2: 2412 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,51g
 
153,19g
 
288,73g
2335*  77
dezembro 2023
sáb 16: 806 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,68g
 
29,96g
 
89,30g
- -
ter 12: 1420 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
108,27g
 
138,81g
2507*  1087
seg 11: 1874 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,54g
 
154,32g
 
161,32g
- -
dom 10: 996 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,04g
 
53,44g
 
121,13g
2210*  1214
sáb 9: 1635 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,16g
 
135,36g
 
135,43g
- -
sex 8: 1154 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,29g
 
77,91g
 
106,71g
- -
qui 7: 1401 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
117,38g
 
112,99g
- -
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