Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 70,86g | Carbs: 90,14g.
Almoço: Rainha Costelinha Suína, Mandioca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Lanches/Outros: Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral sem Casca. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tata Ruiva
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