Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 47,17g | Carbs: 137,72g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Груша Сезонная. Almoço: Фундук Фундук, Дикси Мандарины. Jantar: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Estudar - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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