Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 21,70g | Prot: 28,31g | Carbs: 135,88g.
Café da Manhã: Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Jantar: Onlyfit Protein Cookie Chocolate , Первым Делом Кукуруза Сахарная, Onlyfit Protein Cookie. Lanches/Outros: Ego Батончик-Мюсли "Зелёный Чай с Витаминами", Bigstar Злаковый Батончик (Клубника). mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 7'ix
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