Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 64,84g | Prot: 51,53g | Carbs: 178,50g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Nespresso Café. Almoço: Lindt Bombom, President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. Jantar: Spoleto Azeite, Sadia Presunto Parma, Schotten Queijo Colonial, Pão Francês, Baguette. Lanches/Outros: Zaffari Cuca, Lindt Bombom, Nespresso Café. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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