Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 111,19g | Prot: 131,64g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Banana, Goiaba, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Repolho Verde, Quiabo, Sal, Frango Dourado Fígado de Frango. Jantar: Sal, Coentro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Repolho Verde, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Morangos, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150G). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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