Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 25,76g | Prot: 95,03g | Carbs: 177,80g.
Café da Manhã: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Seara Salsicha . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Da Colônia Mariola Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Laranja Lima, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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