Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 119,45g | Carbs: 51,63g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo Cozido. Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora. Jantar: Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Biscoito de Arroz Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Cerélus Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriana Kurtin
|