Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 83,25g | Prot: 155,16g | Carbs: 239,20g.
Café da Manhã: Açúcar, Damare Leite Integral, Batata Doce Cozida, Banana Prata, Café, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Almoço: Banana Prata, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Damare Leite Integral. Lanches/Outros: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café, Damare Leite Integral. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davy2023
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