Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 25,03g | Prot: 127,94g | Carbs: 178,08g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Psyllium, Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho. Jantar: Fruittella Bala, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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