Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 128,82g | Carbs: 294,58g.
Café da Manhã: Psyllium, Ponkan, Figos, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, In Natura Tomate, Seara Salsicha , Pão Francês. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Perdigão Linguiça de Pernil, Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite. Jantar: Lay's Batata Frita Clássica, Hortifruti Abacaxi, Figos, Seara Chicken Supreme, Tâmara, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hortifruti Melancia, Da Colônia Mariola Zero, Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Manga Tommy, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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