Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 8,49g | Prot: 73,15g | Carbs: 43,75g.
Café da Manhã: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Estudar - 15 minutos, Trabalhos Pesados - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 22 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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