Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 169,18g | Carbs: 290,53g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Ovo, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca. Lanches/Outros: Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeronimojames81
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