Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 72,24g | Prot: 76,52g | Carbs: 34,06g.
Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Contra Filé, Amêndoas, Manteiga, Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Rum, Sumo de Limão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jana leal
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