Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 14,68g | Prot: 47,39g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Добрый Cola. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 minutos, Estudar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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