Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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61,0 kg
Perdidos até agora: 42,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1407 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 99,50g | Carbs: 180,12g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melons, Egg White. Almoço: Honeycrisp Apples, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Franz Keto Hamburger Bun. Jantar: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Tortilla Strips, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Larabar Mini Peanut Butter Cookie. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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