Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4623 kcal
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Gord: 239,14g | Prot: 66,66g | Carbs: 545,03g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Twister Чипсы с Сыром, Зао Хлеб Слойка Свердловская , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kinder Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Snickers Сникерс. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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 Comentários
Надеюсь с вами всё хорошо, лучи поддержки~
26 out 23 por membro: HomaChan.
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HomaChan., спасибо большое) и Вам тоже всего хорошего!
26 out 23 por membro: 7'ix
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Histórico de Peso de 7'ix
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