Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 17,85g | Prot: 66,97g | Carbs: 268,48g.
Café da Manhã: Seara Salsicha , Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Princesa Pão de Cachorro Quente, Tâmara, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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