Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 33,83g | Prot: 117,85g | Carbs: 278,35g.
Café da Manhã: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Fruittella Bala, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido, Batata Doce, Pronto Light Mix de Legumes. Lanches/Outros: Laranja Lima, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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