Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 97,78g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: União Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacate. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiagobeta
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