Calendário de Dieta de tiagobeta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 22: 1240 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,67g
 
112,34g
 
106,54g
- -
ter 21: 1597 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,68g
 
126,02g
 
140,83g
- -
seg 20: 2003 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,06g
 
111,03g
 
203,68g
- -
outubro 2023
seg 23: 1492 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,01g
 
97,78g
 
150,16g
- -
março 2023
sex 17: 1874 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,62g
 
106,01g
 
150,75g
- -
ter 14: 1988 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,47g
 
137,20g
 
182,10g
- -
qui 9: 1921 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,55g
 
146,58g
 
184,19g
- -
sex 3: 1953 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,83g
 
111,73g
 
187,98g
- -
qua 1: 1952 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,15g
 
137,57g
 
189,61g
- -
fevereiro 2023
qui 23: 1536 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,17g
 
125,37g
 
182,97g
- -
sex 17: 1806 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,52g
 
112,61g
 
239,02g
- -
qui 9: 1478 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
107,15g
 
169,76g
- -
sex 3: 748 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,92g
 
57,54g
 
81,71g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1752 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,97g
 
115,38g
 
199,86g
- -
sex 27: 1918 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,77g
 
167,93g
 
193,94g
- -
dezembro 2022
sáb 3: 249 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
14,25g
 
26,68g
- -
junho 2022
sex 24: 387 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
16,56g
 
28,67g
- -
qui 2: 1987 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,14g
 
158,80g
 
274,96g
- -
qua 1: 1694 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,83g
 
169,29g
 
181,32g
- -
maio 2022
seg 9: 375 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
40,66g
 
25,73g
- -
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