Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 88,18g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Swift Fricassê de Frango . Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Original. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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