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Subi! Não vou dizer como porque a fisiologia é uma coisa estranha...
Voltei a academia ontem (queria me adaptar ao JI e a dieta lowcarb). Os resultados são a médio prazo e talvez por isso ficamos inconformados com alguma alteração para cima...
Faz parte. O importante é não desanimar e verificar se existe alguma explicação.
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106,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 34,89g | Prot: 89,19g | Carbs: 48,97g.
Almoço: Verde Campo Grego Lacfree, Camarão no Forno ou Grelhado, Cenouras. Jantar: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Patinho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Mari... olha o meu histórico de peso... é fantástico... mas tipo... eu sou meio sapeka tb... #meaculpa
09 abr 15 por membro: rogerpaixao
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KKKK Ah Roger, eu levei bronca do site que disse que a taxa de variação do peso é alta demais. Vi um histórico seu que houve variação de quase um quilo, você levou um puxão de orelha então... Não tem jeito, a média móvel que vai dizer a tendência do peso, não adianta nada me preocupar.
Imagine menino, nem comi muito Oopsie. Fiquei com medo de estar exagerando! Vamo que vamo!
09 abr 15 por membro: Mari.anna
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Isso acontece quase todo dia cmg... volta e meia VOCÊ ESTÁ ENGORDANDO/EMGARECENDO a uma taxa muito elevada... se eles vissem o qto tem de INPUT... huauahauahuahuahauh
09 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Eu tenho um amigo que emagreceu "na cabeça dele" só com restrição, mas na verdade ele fez um low carb perfeito (ele acabava priorizando proteína e gordura pela saciedade e muita verdura).
Mesmo ele sendo perfeccionista, as variações de peso dele eram significativas.
Não tem jeito, as vezes uma ida a mais ou a menos no banheiro para número 2 deve fazer uma super diferença... Uma retenção de líquido por excesso de sal, coisas do tipo.
09 abr 15 por membro: Mari.anna
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Cada organismo reage de um jeito às mudanças na dieta. Podem haver variações de peso até por conta hormonal. Mulheres... :-)
09 abr 15 por membro: Liciadav
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Se isso te consola..
Eu vário até 2kg por dia...
09 abr 15 por membro: VicenteRS
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É verdade Licia! Confesso que somente tenho sintomas de abstinência de açúcar, estou muito ligada na tomada, mas com dificuldade de concentração. Fogo!
Mas não vou desistir desta dieta não. Os principais sintomas que eu tinha desapareceram, o que é mais importante pra mim de verdade...
09 abr 15 por membro: Mari.anna
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Histórico de Peso de Mari.anna
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