Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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61,0 kg
Perdidos até agora: 42,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1367 kcal
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Gord: 43,85g | Prot: 87,63g | Carbs: 176,24g.
Café da Manhã: Kodiak Pancakes. Almoço: Planet Oat Oatmilk, Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Frieda's Dried Cranberries. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger, Watermelon, HEB Cantaloupe Chunks, Egg White. Lanches/Outros: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight drop
23 out 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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