Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 122,58g | Carbs: 287,04g.
Café da Manhã: Caju. Almoço: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Bauducco Goiabinha, Hortifruti Melancia, Pão de Mel, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Doce de Leite Zero Açúcar, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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