Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 22,13g | Prot: 46,33g | Carbs: 60,44g.
Café da Manhã: Пискаревский Кефир 1%. Jantar: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Estudar - 15 minutos, Trabalhos Pesados - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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