|
Voltei para academia,ordens médicas 🧑🔬 mas estou gostando. Fiz minha avaliação hoje por isso atualização no peso. Espero alcançar meu objetivo em breve 🔜
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 72,51g | Prot: 62,58g | Carbs: 134,78g.
Café da Manhã: Vitao Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate sem Glúten, Café, Vigor Iogurte 3 Grãos. Almoço: Farofa de Cuscuz, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Ovo de Codorna, Salsinha, Qualitá Palmito Açaí , Crepioca, Costela de Porco. Lanches/Outros: Doce de Mamão Verde, Vigor Iogurte 3 Grãos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|