Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 110,85g | Carbs: 171,16g.
Café da Manhã: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Alpro Yogur Piña y Fruta de la Pasión, Hacendado Piña en Su Jugo, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Merluza a la riojana. Jantar: Carrefour Queso Gouda, Hacendado Crackers Espelta. Lanches/Outros: Té (Infusión), MyProtein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Plátano. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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