Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 68,17g | Carbs: 117,70g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Buds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Jantar: Teriyaki Sauce, Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Green String Beans, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Lanches/Outros: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
18 out 23 por membro: •°•♡Erin♡•°•
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Thank you so much, Erin! I really was expecting a completely different result today! 🤗I can see a renewed motivation in all 3 of us! ❤️💪💪💪
18 out 23 por membro: Windy Day
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18 out 23 por membro: •°•♡Erin♡•°•
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Histórico de Peso de Windy Day
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