Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 102,97g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Té Verde, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Jantar: Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Gourmet Maxi, Huevo, Carrefour Maíz Dulce, Tomates Cherry, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Verdifresh Ensalada Gourmet. Lanches/Outros: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Plátano. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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