Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 86,77g | Carbs: 260,74g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Yoki Lentilha, Hortifruti Manga Tommy, In Natura Tomate, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Linea Geleia de Goiaba, Royal Gelatina Zero, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Pão Francês, McDonald's Sundae Caramelo. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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