Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 75,92g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Hortifruti Manga Tommy, President Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Naturale Mix de Vegetais Congelados, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: President Creme de Ricota Light , Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Pense Zero Morango (170g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniLims
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