Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 79,53g | Carbs: 239,55g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Mel. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pronto Light Mix de Legumes, Yoki Lentilha, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abacaxi. Jantar: Laranja Lima, Batata Doce Cozida, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Pão de Mel, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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