Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 147,30g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Navy Beans, Tesco 5% Fat Beef Mince, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Total 0% Greek Yoghurt. Lanches/Outros: Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ade T
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