Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3768 kcal
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Gord: 227,59g | Prot: 55,86g | Carbs: 380,50g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе. Almoço: Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде . Jantar: Lay's Чипсы. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Estudar - 15 minutos, Trabalhos Pesados - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Dormir - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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