Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 126,73g | Carbs: 49,94g.
Almoço: Tomates, Repolho-Roxo, Tirolez Queijo Parmesão, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Romã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Continente Iogurte Grego Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Tangerinas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jana leal
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