Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 50,34g | Prot: 89,52g | Carbs: 304,93g.
Café da Manhã: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bis (7g), Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Abacaxi, Alface Americana, Tomate, Brócolis Cozido, Uva sem Semente Crimson, Azeitonas Verdes, Mostarda Amarela, Ovo Cozido. Jantar: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Chokito, Hortifruti Melancia, Hortifruti Mamão Formosa, Fruittella Bala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cachorro Quente. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|