Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 72,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3231 kcal
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Gord: 141,03g | Prot: 155,53g | Carbs: 247,71g.
Café da Manhã: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 곰곰 그릴드 닭가슴살, 오리온 비쵸비. Almoço: 육개장, 오이소박이, 해파리냉채, 닭볶음탕. Jantar: 깍두기, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 피코크 청국장찌개. Lanches/Outros: 미미제빵소 소금빵, 베이커스 빨미까레, 카베르네 소비뇽 와인, 육회, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아우어베이커리 빨미까레. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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