Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 99,98g | Carbs: 343,88g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Linea Bolo de Chocolate, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Coxinha de Festa. Almoço: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Da Colônia Mariola Zero, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Copacol Linguiça de Frango Fina, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Chokito, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Sadia Salsicha, Sol Gelatina Zero, Linea Geleia de Goiaba. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Linea Bolo de Chocolate, Abacaxi, Alface Americana, Tomate, Brócolis Cozido, Uva sem Semente Crimson, Azeitonas Verdes, Mostarda Amarela, Ovo Cozido. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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