Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 68,04g | Carbs: 331,91g.
Café da Manhã: Rosca de Leite Condensado, Psyllium, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ponkan, Hortifruti Melancia, Abacaxi, Alface Americana, Tomate, Brócolis Cozido, Uva sem Semente Crimson, Azeitonas Verdes, Mostarda Amarela, Ovo Cozido. Jantar: Ponkan, Banana Prata, Amendoim, Linea Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Massa Leve Capeletti de Carne, Chokito Chokito (21g), Abacaxi, Alface Americana, Tomate, Brócolis Cozido, Uva sem Semente Crimson, Azeitonas Verdes, Mostarda Amarela, Ovo Cozido. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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