Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 116,94g | Carbs: 93,59g.
Café da Manhã: Croissant, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Limão, Jaguacy Avocado. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Shimeji na Manteiga, Ovo de Codorna, Ceviche, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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