Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 101,32g | Carbs: 174,07g.
Almoço: Batata Inglesa Assada, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Bolinho de Bacalhau, Polenta Frita, Viva Paleta Mexicana Doce de Leite, Copacol Coração de Frango. Jantar: Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Massa Leve Capeletti de Frango. Lanches/Outros: Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Limão, Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Ponkan, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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