Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 73,76g | Prot: 86,63g | Carbs: 128,47g.
Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Daisy Light Sour Cream. Jantar: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Smart Sense Lightly Salted Almonds, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Lanches/Outros: Quest Peanut Butter Cups, Quest Peanut Butter Cups, Quest Peanut Butter Cups. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|