|
Note to self: Remember this is a lifestyle not a race. Every step counts. Keep moving forward, keep mixing it up, and the weight will eventually come off.
Here's to a fantastic, mind and body refreshing weekend. Happy FriYay everyone!
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Gord: 26,52g | Prot: 62,72g | Carbs: 100,76g.
Café da Manhã: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almoço: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, La Banderita Carb Counter Street Taco, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Trader Joe's Brioche Buns, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Tomato. Lanches/Outros: Great Value Large Marshmallows, Honeycrisp Apples, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Happy Friday!!!! Great reminder!!! 👍
06 out 23 por membro: •°•♡Erin♡•°•
|
06 out 23 por membro: Windy Day
|
Thanks, i needed to hear that today. you are correct. we will get there.
06 out 23 por membro: jenjabba
|
I did too, jenjabba and yes, we will. :)
06 out 23 por membro: Windy Day
|
06 out 23 por membro: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Windy Day
|