Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 88,09g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Xilitol, Café, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Iogurte Natural de Leite Integral, Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1, Vitória Uva. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
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