Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 61,97g | Prot: 81,16g | Carbs: 358,75g.
Café da Manhã: Nestlé Prestígio Branco, Garoto Caribe, Lacta Bis Branco, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Hortifruti Melancia. Jantar: Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Lanches/Outros: Habib's Esfiha de Carne, Da Colônia Mariola Zero, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Empada de Frango, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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