Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 127,57g | Prot: 94,22g | Carbs: 77,40g.
Café da Manhã: Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Verdão Alimentos Acerola, Alface, Cebolas, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Pimenta Preta, Paprica, Quiabo, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Rúcula. Jantar: Verdão Alimentos Uva Vitória , Cebolas, Rúcula, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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