Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 74,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 62,79g | Prot: 111,47g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: 후앙 에멘탈 치즈식빵, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Almoço: 돼지고기김치찌개, 열무김치, 풀무원 오징어까스, 롯데리아 치킨휠레, CJ제일제당 꼬마 새우까스, 양반 양반김, 깻잎. Jantar: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 익힌 아스파라거스 (생야채), 베이컨, 사조 생선까스, 취나물무침, 갈치조림, 웰스토리 순두부백탕. Lanches/Outros: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|